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Tema: Gimnasio!! Para gente especializada y principiantes.

  1. #21
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    Predeterminado Re: Gimasio!! Para gente expecializada y principiantes.

    Cita Iniciado por DoctorX Ver mensaje
    Habria que revisar el contador del foro porque el pobre caneda3000 lleva ya 6 mensajes en este hilo y solo le han contado 3

    Por cierto hay tios en Youtube que en 4 meses tienen màs que vosotros en 4 años... es que no es lo mismo levantar 10Kg 50 veces que levantar 50Kg 10 veces y la mayoria de los que van al gimnasio se pasan el rato con la puta botella de agua o descansando. En el gimnasio hay que sudar la camiseta y machacar el cuerpo y descansar ya tienes tiempo cuando salgas.


    Porqué creeis que un obrero puede con sacos de 50Kg de cemento que ya no existen y uno que va al gimnasio no puede ni arrastrarlo con tanta mierda que se pincha ?
    Si quieres tener un fisico fuerte trabajalo pero si solo quieres volumen para impresionar a las chicas apaga y vamonos que no vales para nada.
    Espero que eso de impresionar a las chicas aya sido en sentido figrado, porque yo paso de impresionar a nadie, ni en mi mejor epoca lo hacia, no tengo que demostrar nada a nadie, tengo mi novia de siempre y punto.
    Lo de las veces que quiera hablar soy libre, es un post que he abierto. Ami en este post cada uno es libre de escribir tantas cosas como quiera, yo por respeto en otros post solo hablo una vez ,2 como mucho, no creo que se me vea hablar mas en un comentario que no sea mi post que ponga. Espero no poner mas hasta dentro de una semana o mas. Y para uno que pongo creo , lo pongo hasta con falta jaja

    Un ejemplo: juegos de rol, el gerrero es de volumen, esta cuadrado, el elfo es de fibra y definicion. Prefiero cuerpo de gerrero antes que una vailarina.

    El volumen no significa engordura, significa persona cuadrada con fuerza, arnorl es de volumen y fuerza, mira ahora que tripa tiene y lo ha perdido todo. Si dices eso arnold no vale para nada. no es lo mismo que el brazo de bruce lee que el de arnorl, ¿estas diciendo que bruce lee es mas fuerte que arnold? jajaja bruce lee le puede dar mil golpes pero uno de arnold, lo aplasta jeje

    El gimnasio es algo bueno para el cuerpo, como se quiera usar luego eso ya depende de cada uno. Pero es verdad que hay ,muchos que les gusta lucir al igual que las tias con las tetas o lo que sea.

    Sobre el peso, lo mejor es levantar el justo, el que se llega a 10 veces casi bien, que las 3 ultimas cueste, para la 4º serie poder hacer alguna de mas para matar ese musculo.


    Crysis: 20 años es mushisimo, por eso sabias tanto , asi estaras jeje.

    cygnusx1: toda la comida sea lo que sea es malo abusar, nunca es bueno.

    Buenas noches.
    Última edición por caneda3000; 31/12/2009 a las 01:49

  2. #22

    Predeterminado Re: Gimasio!! Para gente expecializada y principiantes.

    Depende del metabolismo de una persona.

    Yo cuando empecé lo hice junto con un amigo, a los 6 meses yo había ganado el doble de masas muscular que mi amigo habiendo entrenado lo mismo. Yo siempre cojia mas peso pero yo cuando empecé ya pesaba como 10 kg mas que el.

    Eso si todo natural, ni polvos, ni batidos, ni pastillas y mucho menos pinchazos.

    Cuando uno se ayuda de cosas así al dejarlo el cuerpo lo notará mucho y perderás la masa muscular más rápido aun.

    Yo pude estar casi un año sin entrenar y apenas perder masa muscular, en cambio mi amigo lo dejo 4 meses y prácticamente lo perdió todo... Claro,,, las ayudas que tomaba también las dejo.


  3. #23

    Predeterminado Re: Gimasio!! Para gente expecializada y principiantes.

    Lo de ganar un volumen espectaculpar y definicion en 6 meses es imposible de conseguir "sin hacer trampas" es decir sin tomar vitaminas y cosas de esas que se toma la gente.

    Yo por ejemplo soy de constitucion "palillo" XD, y llevo 2 años ya en el gimnasio, y he conseguido poco mas de lo que otro amigo mio ha conseguido en un año.

    Todo es cuestion de tu constitucion, de la comido, y de la constancia que tengas a la hora de ir al gimnasio y de lo que te lo curres, no vale de nada ir 1 dias a la semana y matarse.

  4. #24
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    Predeterminado Re: Gimasio!! Para gente expecializada y principiantes.

    La verdad que ir al gimnasio sin tomar alguna proteina, lo veo una perdida de tiempo y de años.

    Vamos haber, el pincharse esta descartado y las proteinas Celltech o algo similar que tenga creatina.

    Lo mas recomendado en un bote de protein normales, eso no perjudica y hace milagros.

  5. #25
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    Predeterminado Re: Gimasio!! Para gente expecializada y principiantes.

    Yo no lo veo una pérdida. Haces ejercicio, ya que por lo general se pasa un rato de cardio, mejoras tu salud, que no es poco.

  6. #26

    Predeterminado Re: Gimasio!! Para gente expecializada y principiantes.

    Como comer y hacer ejercicio, nada.


  7. #27
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    Predeterminado Re: Gimasio!! Para gente expecializada y principiantes.

    Cita Iniciado por caneda3000 Ver mensaje
    bruce lee le puede dar mil golpes pero uno de arnold, lo aplasta jeje
    Si, pero es que en una hipotética pelea entre bruce lee y Arnold, el segundo no le llega a dar ni una a Lee... y quien dice con esos dos, lo dice con cualquier especialista en artes marciales y cualquier mole de músculo que no podría ni rascarse la espalda...

    Siendo sensatos, levantar pesas es el ejercicio físico que menos ayuda a mejorar la salud... eso es una realidad.
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  8. #28

    Predeterminado Re: Gimasio!! Para gente expecializada y principiantes.

    Cita Iniciado por cygnusx1 Ver mensaje
    Si, pero es que en una hipotética pelea entre bruce lee y Arnold, el segundo no le llega a dar ni una a Lee... y quien dice con esos dos, lo dice con cualquier especialista en artes marciales y cualquier mole de músculo que no podría ni rascarse la espalda...

    Siendo sensatos, levantar pesas es el ejercicio físico que menos ayuda a mejorar la salud... eso es una realidad.
    Mejora la salud, siempre que no te pases. Es decir, si lo haces en plan cultirista estaras jodido, pero si lo haces normal sin tomar "mierdas" es tan sano y tan beneficioso como cualquier deporte.

  9. #29
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    Predeterminado Re: Gimasio!! Para gente expecializada y principiantes.

    Cita Iniciado por Marcos669 Ver mensaje
    Mejora la salud, siempre que no te pases. Es decir, si lo haces en plan cultirista estaras jodido, pero si lo haces normal sin tomar "mierdas" es tan sano y tan beneficioso como cualquier deporte.
    Si bueno, ganas fuerza... algo más? pierdes elasticidad, no ejercitas el sistema cardiovascular una mierda, los tendones y articulaciones sufren un cojón y medio...

    Y ojo que te habla alguien que tubo su época de levantar muchas pesas y llegar a pesar 90 kilos (1,82), y al menos a mi la sensación de bienestar físico en esas condiciones comparada con la época en la que practicaba ciclismo intensivamente, y pesaba casi 20 kilos menos... pffff como la noche y el dia.

    De una manera te sientes ágil, te sientes resistente, te sientes rápido... de la otra te sientes... que puedes levantar una pesa mu gorda xD y bueno, te sientes bien con tu aspecto físico, pero al menos para mi lo primero no tiene ni punto de comparación con lo segundo.

    Y quizás esté siendo algo extremista porque está claro que hay maneras y maneras de tomarse esto de las pesas, se puede compaginar con mucho aeróbico también, y te puedes poner menos peso y hacer 20 repeticiones, en vez de ponerte todo lo que puedas y hacer 8... pero lo normal es que la gente haga lo segundo para que ganar toda la fuerza y volumen que puedan jeje
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  10. #30

    Predeterminado Re: Gimasio!! Para gente expecializada y principiantes.

    Cita Iniciado por cygnusx1 Ver mensaje
    Si bueno, ganas fuerza... algo más? pierdes elasticidad, no ejercitas el sistema cardiovascular una mierda, los tendones y articulaciones sufren un cojón y medio...

    Y ojo que te habla alguien que tubo su época de levantar muchas pesas y llegar a pesar 90 kilos (1,82), y al menos a mi la sensación de bienestar físico en esas condiciones comparada con la época en la que practicaba ciclismo intensivamente, y pesaba casi 20 kilos menos... pffff como la noche y el dia.

    De una manera te sientes ágil, te sientes resistente, te sientes rápido... de la otra te sientes... que puedes levantar una pesa mu gorda xD y bueno, te sientes bien con tu aspecto físico, pero al menos para mi lo primero no tiene ni punto de comparación con lo segundo.

    Y quizás esté siendo algo extremista porque está claro que hay maneras y maneras de tomarse esto de las pesas, se puede compaginar con mucho aeróbico también, y te puedes poner menos peso y hacer 20 repeticiones, en vez de ponerte todo lo que puedas y hacer 8... pero lo normal es que la gente haga lo segundo para que ganar toda la fuerza y volumen que puedan jeje
    Hombre, no tienes porque limitarte a hacer solo pesas, tambien puede hacer cardio para compensar.

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