Hola amigos, Necesito su ayuda para realizar un oc estable 5GHZ

tengo estos componentes
-Z390 aorus elite Bios F7 Actualizada
-I7 9700K
-ram Gzkill Trindentz RGB 3600MHZ
-RTX2080 AROUS Xtreme
-SSD Crucial

Estoy un poco mariado con las opciones y necesito ayuda para dejarlo en lo mencionado