Pon el HWinfo a ver que potencia está consumiendo en carga la CPU. Seguramente esté por encima de 200W.
Yo le pondría límites en la Bios para que no superase cierta potencia (ahí tienes que probar con cuanta no te supera temperaturas de 90-95º durante bastante rato).
Undervolt le puedes hacer y bajaría esos picos de potencia. Lo único que te tocaría comprobar si es estable.
Yo en mi 12700k le tengo bajado algo el voltaje para que no pase de unos 180W.
Salu2.