Para actualizar tu equipo, deberías desembolsar un pelín:
Indispensable
-SSD 480GB -30/40€
Opcionales que tiraría de segunda mano:
-Micro i7 3770:30/35€
-Ram 8GB: 10/20€
-Gráfica tipo GT 1030: 30/40€
Por unos 120-135€ le darías un buen lavado de cara.
Por otro lado, para cambiar plataforma, necesitarías placa,micro,ram y SSD.
Tirando por lo económico y a generaciones anteriores, por unos 350-400€ tienes un combo semejante a 12400+placa+32GB+SSD. O alguna otra opción con un Ryzen 5600G. Que es lo que haría personalmente.
Si vas a por algo más actual, deberías añadir otros 200€.
Depende del uso que le des igual puedes estirar algo tu equipo actual. Y si lo dejas como secundario un SSD sería imprescindible.